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夏季如何赶走掉发多、头发油腻?

 脱发是有季节性的,对于脱发的预防,每个季节也都有从侧重点。考虑到出油多可能会导致毛囊堵塞,进而加重脱发,很可能导致脂溢性脱发症,那么夏季如何从控油做起,预防掉发量的加重呢?

1.适度洗发
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   洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周2-3,洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,洗发水要选用无刺激性的。洗发后最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮,而且最好距离20公分以上。

2.合理饮食

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   脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。油炸食品不要常吃。尤其是夏季,汗腺分泌旺盛,与油脂推挤在一起很容易引发头皮验证,危害头发的健康。

3。避免暴晒

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   夏天日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,可以在室外游泳、日光浴时要注意防护。出门时可以打伞或是在头上涂抹一些专业放辐射和暴晒的护发素。

4.放松心态

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   夏季炎热,干燥的天气让我们的心情也焦躁、紧张。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。


   很多人对头发的掉落并没有引起的太大的关注,反而脱发太过明显了,才想起来自己的形象受到了影响,进而想方设法治疗。脂溢性脱发是脱发类型中常见的一种,而且也是比较顽固的一种。脂溢性脱发最大的特点就是头皮出油多,同时伴随有头皮屑增多,头痒的现象,如果出现以上状况应及时控制和养护头皮。

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